config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

House of Being

Oreo

stres. anxietate. anxietate socială. depresie – cu toții am experimentat astfel de probleme în viața noastră

dar cum lucram la ele? 

💰 un terapeut este scump
👚 Instrumentele de autoîngrijire sunt adesea unice
📝 și solicitările de jurnal sunt de obicei generice

enter being by lissun - cea mai bună aplicație susținută de știință, terapie cbt și autoîngrijire care te întâlnește acolo unde ești 

spune la revedere stresului și anxietății de a folosi aplicații aleatorii de îngrijire personală/jurnal,

și salută mini-terapiile personalizate, călătoriile de bunăstare mentală organizate, jurnalul ghidat și peste 10 instrumente de terapie

✨ PENTRU ÎNCREDEREA PENTRU 500.000+ de oameni din peste 140 de țări și bazat pe peste 30 de ani de cercetare realizată de terapeut(i) de top ✨

92% utilizatori raportează o îmbunătățire a sănătății lor mintale în 7 zile

-

1. CUM FOLOSesc ființa?

pur și simplu spune-ne despre bunăstarea ta mentală în cuvintele tale. cateva exemple:

o. Anxietatea de muncă îmi dă doar mai mult stres, mă simt blocat
b. Nu vreau să ies din cauza anxietății sociale
c. Partenerul meu are atacuri de panică și mă simt rău că nu pot să ajut
d. derularea rețelelor sociale îmi declanșează anxietatea și nesiguranța
e. nu știu dacă am depresie, dar am nevoie de ajutor pentru a-mi gestiona stresul

being oferă ajutor ghidat pentru peste 10.000 de probleme ca aceasta, indiferent prin ce treci în viață, și adăugăm altele noi în fiecare zi

-

2. CUM MĂ VA AJUTA ființa?

ființa simplifică îngrijirea de sine. 3 lucruri pe care le poți face:

💛 mini-terapii —
cea mai inovatoare soluție pentru stresul și anxietatea de până acum. o sesiune interactivă de dimensiuni mici cu consiliere pentru terapie EMDR și CBT + instrumente/exerciții interactive. fiecare mini-terapie este atent concepută de un terapeut pentru a-ți îmbunătăți starea de bine

🧑🏻‍🏫 înțeleg -
ai nostru de sănătate mintală (PSY, instruit pe larg în terapia CBT) va împărtăși conținut psiho-educativ pentru a vă ajuta să vă înțelegeți problema și să atenuați instantaneu stresul. spre deosebire de orice alte articole online (psihologie astăzi, betterhelp etc.), PSY este instruit să își personalizeze conținutul pentru tine, la fel cum ar face un terapeut :)

✍🏻 jurnal ghidat —
jurnalizarea este una dintre cele mai eficiente tehnici de terapie CBT vreodată. PSY face o treaptă superioară, cu solicitări personalizate de jurnal scrise doar pentru tine

-

3. CÂT DE ACCESIBIL ESTE a fi?

super accesibil. 

oferim până la 14 zile de încercare gratuită, iar dacă nu vă permiteți să fiți premium, puteți alege să ne plătiți orice puteți. 

De asemenea, lucrăm la o versiune gratuită pentru totdeauna de a fi pentru tine :)

-

4. CE ESTE ȘTIINȚA DIN SPATELE ființei?

o. am analizat peste 1200 de lucrări de cercetare în ultimii 30 de ani pentru a descompune problemele de sănătate mintală precum anxietatea, stresul și depresia în peste 5000 de probleme științifice

b. iată câteva exemple de probleme defalcate: anxietate generală, anxietate socială, amânare, perfecționism, autocritică, stima de sine, depresie, epuizare...

(ps. nu oferim ajutor cu probleme legate de traume sau tulburări diagnosticate clinic. Vă recomandăm să consultați un terapeut pentru acestea)

c. incorporăm o combinație holistică de tehnici de terapie pentru a vă ajuta cu anxietatea și stresul. de ex:
CBT, 
EMDR,
ACT,
REBT, 
MBT, 
DBT, 
QACP, 
si mai mult! 

d. reîncadrarea gândurilor, stabilirea obiectivelor, mindfulness, afirmații, vizualizări, jurnal, respirație, PMR (relaxare progresivă a mușchilor) și scanare corporală sunt câteva modalități prin care vă ajutăm să vă îngrijiți de sine și să vă îmbunătățim bunăstarea mentală.

e. lucrăm cu peste 100 de terapeuți autorizați la nivel global pentru a face acest lucru posibil

-

5. DE CE TREBUIE SA AM ÎNCREDERE în a fi?

🧬 am investit peste 3 ani și 1,5 milioane USD pentru a construi o aplicație de îngrijire personală adânc înrădăcinată în știință
🏆 Google ne-a recunoscut contribuția prin acordarea „Cea mai bună aplicație pentru bine 2021”
🌎 Peste 500.000 de oameni la nivel global au încredere în noi pentru a le ajuta cu anxietatea, stresul și depresia

-

pentru orice întrebări sau feedback - scrieți directorului nostru la varun@being.app

ai grijă. doar fii :)

termeni: https://bit.ly/beingapp-terms 
confidențialitate: https://bit.ly/beingapp-privacy

sănătate mintală ai cu terapie CBT și jurnal pentru anxietate, stres și depresie

being by lissun: self-therapy

Cea mai recentă versiune a being by lissun: self-therapy

Alte versiuni